Werkwijze

Veel vrouwen die bij mij komen begrijpen eigenlijk al veel over zichzelf.
Ze kunnen analyseren waarom ze doen wat ze doen.

En toch blijft er van binnen onrust.
Je weet wat je anders zou willen, maar je merkt toch dat je steeds in hetzelfde

patroon terechtkomt.

Dat komt omdat verandering niet alleen in je hoofd plaatsvindt.
Je lichaam en zenuwstelsel spelen daarin belangrijke rol.

In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar gedachten en overtuigingen,

maar ook naar wat je lichaam en zenuwstelsel laten zien.

Door te vertragen ontstaat er ruimte.

Ruimte om weer te kunnen vertrouwen op wat je voelt

Van inzicht naar belichaming

We starten met bewustwording, waarin we je overtuigingen en de verhalen

die je over jezelf bent gaan geloven onderzoeken.

Van daaruit bouwen we verder.

Want achter veel patronen zit ook een lichaam dat zich ooit heeft aangepast om veilig te blijven. Een zenuwstelsel dat alert is geworden.

En jongere delen in jou die strategieën hebben ontwikkeld om te overleven.

Daarom werken we in mijn coaching niet alleen met je gedachten,

maar ook met je lichaam & zenuwstelsel.

Zodat verandering niet alleen begrepen wordt, maar ook echt kan landen.

We starten met vertragen.

Even uit je hoofd, terug in je lichaam.

Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt maar het ook echt kunt voelen.

Van daaruit kijken we samen wat er in jou leeft.

Zonder oordeel, zonder haast.

Gewoon even inchecken.

Je leert stap voor stap weer te vertrouwen op jezelf. Niet door harder je best te doen, maar door zachter te worden.

En juist daar ontstaat verandering die blijft.

Voel je dat dit bij je past?